Biljni preparati za smirenje
BILJNI PREPARATI ZA SMIRENJE
Postoji širok spektar lekovitih biljaka koje deluju antistresno i pomažu kod nervoze. Ovi biljni preparati nisu tako jaki i brzi kao sintetički lekovi, ali posle duže upotrebe mogu biti efikasniji od sintetičkih.
MATIČNJAK
Matičnjak je najpoznatija lekovita biljka koja se koristi kao lek za smirenje. Koristi se samostalno ili u raznim preparatima. Lepog je mirisa na limun. Zna da uspava i omami u jačoj dozi. Najpoznatiji biljni lekovi za smirenje uglavnom u sebi imaju matičnjak kao obavezan sastojak.
ODOLJEN ( VALERIJANA)
Odoljen (Valerijana) – jedna od najpopularnijih biljaka i biljni lek za smirenje i ujedno najjači bezbedni biljni sedativ. Uspavljuje i opušta. Ima neugodan miris ali deluje. Preporučljivo kod nesanice, napetosti i grčeva u crevima. Odoljen sadrže najpopularniji biljni lekovi za smirenje u vidu čajeva ili kapsula.
HMELJ
Hmelj – uspavljuje i opušta. Često se nalazi u preparatima za nesanicu.
KAMILICA
Kamilica – lekovita biljka koja opušta celo telo i sva tkiva. Omekšava i smiruje tkiva i mišiće. Jake doze čaja od kamilice pomažu kod kod nesanice. Kamilica je čest sastojak u mešavinama biljnih lekova za smirenje.
ČAJ ZA SMIRENJE
Potrebno je:
- 25 gr lista matičnjaka
- 25gr šišarki hmelja
- 10 gr odoljena
- 10gr majčine dušice
- 10 gr cveta kamilice
- 10 gr cveta majske ruže
- 10 gr cveta nevena
Priprema:
Četiri supene kašike ove mešavine prelijemo 1 l ključale vode i ostavimo dva sata. Ocedimo i zasladimo medom.
Upotreba:
Ovaj čaj se pije preko celog dana po malo.
MEDENA KUPKA OD MATIČNJAKA ZA SMIRENJE
Potrebno je:
- 150 gr suvih listova matičnjaka ( melise)
- 3 supene kašike cvetnog meda
- 5 kapi etarskog ulja matičnjaka
Priprema:
Lanenu ksicu napunimo usitnjenim lišćem matičnjaka i dobro zavežemo. Stavimo u kadu i preko nje puštamo vruću vodu, dok kesica ne bude potpuno pokrivena vodom. Posle 15 minuta kadu napunimo do polovine. Med podebno rastopimo sa vrućom vodom u porcelanskoj ili plastičnoj čaši i polako, uz mešanje, sipamo u kadu. Na kraju sipamo etarsko ulje i legnemo u kadu.
Upotreba:
Kupka matičnjaka je jedn od najboljih kupki za smirenje, što se može osetiti neposredno posle upotrebe. Ne samo što će prestati nervna napetost, već će i koža postati glatka i meka. Ova kupka se preporučuje i onima koji pate od nesanice.
