4 navike koje uništavaju našu sreću
Još u mladosti, razvijamo navike. Radimo to svesno ili ne, ali one koje se ustale određuju naš život. Sve što radimo rezultuje pozitivnim ili negativnim učinkom, a svaku radnju koja doprinese našem zadovoljstvu pretvaramo u naviku. Tako počinjemo da radimo stvari nesvesno, poput pasa iz Pavlovljevog eksperimenta.
Da li su navike po sebi dobra ili loša stvar i dalje je stvar rasprave ali ostaje činjenica da neke navike doprinose našem zdravlju i sreći dok druge imaju suprotan učinak. Međutim, mnoge navike za koje mislimo da su dobre za nas upravo su pogubne na nekom dubljem nivou.
Uvek je vreme da mislimo o stvaranju novih dobrih navika. Ali, hajde da najpre pogledamo koje su to navike protivnici naše sreće.
Opsednutost dobrim navikama
Tačno je da dobrih stvari nikada nije previše. Ipak, lako se upada u zamku da se posvećenost dobrim navikama pretvori u opsednutost koja izluđuje, da se dobre namere izvrnu u opasno ponašanje. Na primer, opsednutost dijetom ili rasporedom vežbanja može imati vrlo negativne posledice. Shvatite da nije smak sveta ako ste propustili jedan čas joge, jedan odlazak na bazen ili pojedete koju kaloriju više. Ne dozvolite da se dobre strane pozitivnih navika ponište osećajem krivice, straha i fanatičnog pritiska discipline.
Sreća je u balansu, u preciznom ali opuštenom pronalaženju mere, a svako preterivanje, čak i u dobrom, biće opasno po važe zdravlje i raspoloženje.
Uporno istrajavanje u lošim vezama
Naravno da je lepo biti odan prijatelj i da je prijateljstvo jedna od stvari koje koštaju najmanje a daruju najviše. Međutim, menjate se i vi a i ljudi oko vas i nije smak sveta ako s vremena na vreme stare prijatelje zamenite novima.
Nije to stvar izdaje već normalan sled događaja uzrokovan činjenicom da se svi iz dana u dan menjamo. Sentimentalnost i robovanje odnosima koji više nisu rezultat prirodne simpatije već lažne doslednosti i odanosti mogu biti veliki protivnici vašoj sreći i duhovnom zdravlju.
Vaš sistem vrednosti, interesovanja i stavova razlikuje se od onog od pre 10 godina i to je sasvim normalna stvar. Ali, da li je on i dalje u skladu sa pogledima na svet ljudi sa kojima ste se družili pre tog vremena i sa kojima se još uvek družite?
Ponekad su stara društva uzroci pritiska da održavamo istu sliku o sebi uprkos tome što se iznutra menjamo. Poznato je da ljudi jedni drugima najteže praštaju promenu. Ljudi koji nas okružuju imaju veliki uticaj na to ko smo i ko postajemo. Ne budite uplašeni da izađete iz svog začaranog kruga i upoznate nove ljude. To ne znači da ste bilo koga izdali, ali jednostavno ne morate da se opijate svakog dana ako ste rešili da ćete živeti zdravo samo zato što to vaše društvo očekuje od vas.
Odolevanje promeni
Mi se svi borimo protiv promena sa strašću ratnika ali mi ne možemo izbeći promene. Možda je strah taj koji nas navodi na to da ostajemo na očajnom poslu ili u nefunkcionalnom braku, ali promene će doći uprkos našem strahu.
Neke stvari se menjaju same od sebe, neke morate promeniti sami, a neke vam ostaje samo da prihvatite. Najbitnije je umeti razlučiti šta pripada kojoj kategoriji.
Kupujemo stvari jer mislimo da će nas one usrećiti
Statistike pokazuju da ljudi koji se osećaju najsrećnije imaju veoma malo stvari u posedu jer su svesni da će ih one vezivati za tlo, otežavati im kretanje duha i tela i dovoditi ih u stanje stresa.
Na prvi pogled može vam se učiniti da će vas veći televizor ili monitor učiniti srećnijim, ali nakon prvobitnog talasa radosti ostaćete sami sa prazninom, ratama kredita i strahom da ne polomite svoju dragocenost koja je trebalo da robuje vama umesto što vi robujete njoj. Ukoliko tražite sreću u materijalnim dragocenostima nikada je nećete pronaći.
Počnite da menjate svoje navike. Preispitajte ih. Promenite svoja interesovanja, svoje poglede na stvari i zakoračite stazom koja će vas odvesti do vedrijih jutara i srdačnijih osmeha.
