Frape od ananasa za ravan stomak

0

Mango with pineapple smoothie

Frape od ananasa pomaže pri mršavljenju

Ananas, tropska biljka prepuna lekovitih sastojaka, pomaže pri mršavljenju, eliminiše celulit i sve to zahvaljujući bromelinu, sastojku koji podstiče imunološki sistem, pa ga zbog toga stručnjaci preporučuju i za smanjenje upala koje izazivaju bol. Ananas štiti organizam od slobodnih radikala, a zbog velike količine šećera ne preporučuje se jedino dijabetičarima.

Ananas se preporučuje za detoksikaciju i čišćenje organizma kao i razgrađivanje suvišnih masnoća. Treba ga jesti između obroka, kao užinu, u vidu salate ili frapea, jer se u suprotnom njegovi enzimi usmeravaju na varenje hrane, a iz tog razloga, dobro je jesti ga i posle večere.

Isceđen sok od ananasa pomaže kod groznica i visoke temperature,zato što jača imuni sistem.

Ananas je najbolje jesti kada je svež, pa evo i recepta kako da brzo i lako pripremite sebi frape za vitku liniju.

Potrebne namirnice:

  • 200 ml mleka ili light jogurta
  • 150 gr ananasa iz konzerve
  • 1 kašika lanenog ulja
  • šaka leda

Način pripreme:

  1. Sve sastojke ubacite u blender
  2. Miksajte sve dok ne dobijete kremastu smesu
  3. Dobijeni frape pijte između obroka, kao užinu.


Share.

Leave A Reply