Frape od ananasa za ravan stomak
Frape od ananasa pomaže pri mršavljenju
Ananas, tropska biljka prepuna lekovitih sastojaka, pomaže pri mršavljenju, eliminiše celulit i sve to zahvaljujući bromelinu, sastojku koji podstiče imunološki sistem, pa ga zbog toga stručnjaci preporučuju i za smanjenje upala koje izazivaju bol. Ananas štiti organizam od slobodnih radikala, a zbog velike količine šećera ne preporučuje se jedino dijabetičarima.
Ananas se preporučuje za detoksikaciju i čišćenje organizma kao i razgrađivanje suvišnih masnoća. Treba ga jesti između obroka, kao užinu, u vidu salate ili frapea, jer se u suprotnom njegovi enzimi usmeravaju na varenje hrane, a iz tog razloga, dobro je jesti ga i posle večere.
Isceđen sok od ananasa pomaže kod groznica i visoke temperature,zato što jača imuni sistem.
Ananas je najbolje jesti kada je svež, pa evo i recepta kako da brzo i lako pripremite sebi frape za vitku liniju.
Potrebne namirnice:
- 200 ml mleka ili light jogurta
- 150 gr ananasa iz konzerve
- 1 kašika lanenog ulja
- šaka leda
Način pripreme:
- Sve sastojke ubacite u blender
- Miksajte sve dok ne dobijete kremastu smesu
- Dobijeni frape pijte između obroka, kao užinu.
