Kako prirodnim putem izlečiti upalu sinusa
Šta su sinusi?
Sinusi su simetrično smešteni vazdušni prostori u kostima lobanje u području gornjeg dela lica. Ti vazdušni prostori (šupljine) nazivaju se paranazalni sinusi. Dele se na: Frontalne sinuse (koji se nalaze iznad očiju, u području obrva) , Maksilarne sinuse (koji se nalaze unutar svake jagodične kosti), Etmoidne sinuse (iza korena nosa i izmedju očiju), Sfenoidne sinuse (iza etmoidnih, u gornjoj regiji nosa i iza očiju). Svaki sinus ima otvor kojim je spojen sa nosnim prolazima i nosnicama i obložen je sluznicom koja je prekrivena sluzi koja joj održava vlažnost.
Šta je sinusitis?
Sinusitis je zapaljenje sluzokože paranazalnih šupljina zbog neadekvatne drenaže usled opstrukcije ulaza, infekcije ili alergije.
Simptomi sinusitisa
Simptomi akutnog sinusitisa su zapušen nos, pojačana sekrecija, osećaj pritiska i bol u zahvaćenom sinusu, glavobolja, povišena temperatura. U zavisnosti od toga koji je od sinusa najjače zahvaćen upalom može se javiti bol u ušima i vratu, zubobolja, gubitak ukusa, suzenje i bol očiju. Simptomi hroničnog sinusitisa su isti samo što duže traju.
Prevencija
Iako nije uvek moguće sprečiti nastanak sinusitisa, prehladu ili bakterijsku infekciju, evo nekoliko saveta koji će Vam pomoći u savladjivanju upale:
- Svako jutro se tuširajte bar 15 minuta toplom vodom jer će Vam to olakšati tegobe tako što vlažan topao vazduh smanjuje otok sinusne sluznice i proširuje otoke sinusnih kanala.
- Izbegavajte dim cigareta i zadimljene prostorije.
- Izbegavajte sve stvari koje Vas iritiraju i izazivaju curenje nosa, peckanje očiju ili nadražujući kašalj.
- Izbegavajte kupanje u bazenima jer hlor može da iritira sluznicu nosa i sinusa.
- U prostoriji u kojoj provodite dosta vremena držite posudu sa vodom u koju ste dodali nekoliko kapi eteričnog ulja bora jer će ona održavati svežinu vazduha i olakšati Vam disanje.
- Jedite ljute namirnice kao što su ren i beli luk jer one pročišćavaju začepljene sinuse, podstiču izbacivanje nakupljenog sekreta i smanjuju otoke.
- Jedite što više voća i povrća jer povećavaju otpornost organuzna
- Pijte bar 8 čaša vode dnevno jer strujanje tečnosti kroz organizam sprečava zgušnjavanje sluzi u sinusima
- Sve prehlade, grip i druge infekcije disajnog sistema započeti što ranije pravilnim lečenjem.
Sirup protiv upale sinusa
Potrebno je:
- 100 gr korena rena
- 40 gr cikorije
- 40 gr djumbirovog korena
- 2 kesica cimeta
Priprema:
Koren rena, djumbirov koren i cikoriju sameljite u mašinici za meso pa toj smesi dodajte cimet.
Stavite u staklenu teglu i dobro zatvorite. Držite na sobnoj temperaturi 10 dana . Jednom do dva puta dnevno promućkajte.
Upotreba:
5 dana uzastopno svako jutro uzimati po jednu kašičicu pre dorucka .
Oblog protiv upale sinusa
Potrebno je:
- Koren rena
- Vinsko sirće
Priprema:
Narendajte ren i stavite u staklenu teglu. Zatim teglu napunite vinskim sircetom i dobro zatvorite. Držite na sobnoj temperaturi 10 dana. Jednom do dva puta dnevno promućkajte.
Upotreba:
Više puta u toku dana udisite po 5 min ovu tečnost.
Uveče malo tecnosti sipajte na gazu ili neku maramicu i drzite na potiljku preko noći ležeći na ledjima bez jastuka.
Kapi od morske soli
Potrebno je:
- Nerafinisana morska so
- Destilovana voda
Priprema:
Morsku so rastopiti u destilovanoj vodi i sipati u prskalicu za nos.
Upotreba:
Više puta u toku dana uprskavajte u nos.
Inhalacija čajem
Ova inhalacija pomoći će Vam da otpušite nos, ublažite pritisak i sprečite infekciju sinusa.
Potrebno je:
- 3 šolje suve hajdučke trave
- 2 šolje suvih listova eukaliptusa
- 1 šolja sušenog ruzmarina
Priprema:
Sve zajedno izmešajte ali pazite da biljke ne gnječite da ne ispuste ulja. Stavite u staklenu teglu i dobro zatvorite. Dve kašike ove mešavine stavite u 3 šolje ključale vode. Pokrijte se peškirom i oko 20 minuta udišite paru na nos, a izdišite na usta.
