Kako pravilno dizati tegove
Ko god odlazi u teretanu, zna da je najvaznije koristiti sprave na pravilan nacin. Isto…
Šta je pilates
Šta je pilates? Pronalazac pilatesa, po kome je I dobio ime, Jozef Pilates je bivsi…
Vežbe za ramena u teretani
Vežbe za ramena u teretani Vežba za ramena 1 1. U stojećem polozaju, držite par…
Kako zategnuti stomak
Kako zategnuti stomak? Koza na stomaku moze postati opustena posle znacajnog gubitka tezine ili posle…
Kako pravilno raditi sklekove
Kako ispravno raditi sklekove Velika prednost kod sklekova je sto vam nije potrebna nikakva dodatna…
Masaža lica
Masaza lica pruza jedinstven osecaj blagostanja I jedna je od najstarijih oblika masaze, koji se…