Kako protiv zatvora na prirodan način

0

Opstipacija ili zatvor je zdravstveni problem koji se manifestuje kao neredovno i otežano pražnjenje creva.

UZROCI OPSTIPACIJE (ZATVORA)

Uzrocu mogu biti razni a najčešći su: loše navike u ishrani (nedovoljan unos vlaknaste hrane), nedovoljan unos tečnosti, manjak fizičke aktivnosti, nepovoljni uslovi života i rada, postojanje zapaljenskih bolesti creva, endokrini poremećaji, psihogeni poremećaji…

NAJČEŠĆI SIMPTOMI OPSTIPACIJE (ZATVORA)

Najčešći simptomi su: nadimanje, pojačani gasovi, nadutost, neprijatnost u stomaku, malaksalost, gubitak apetita a ponekad glavobolja i vrtoglavica.

problem sa zatvorom

ČAJ PROTIV ZATVORA

Potrebno je:

  • 1 supena kašika lanenog semena
  • 2 dl čaja od kamilice

Priprema:

Laneno seme sameljemo u blenderu ili istučemo u avanu pa ga prelijemo sa 2 dl mlakog čaja od kamilice. Ostavimo da stoji desetak minuta i odjednom popijemo.

Upotreba:

Čaj pijemo 2-3 puta dnevno bez straha jer lanena sluz nije štetna i neće izazvati zavisnost za razliku od drugih lekova koji se koriste protiv zatvora.

Pored ovog čaja pijte dosta vode (2-3 litradnevno), jedite sveže voće, suve šljive, mekinje, pijte jogurt sa probiotikom, dosta se krećite ili vežbajte trbušne mišiće.  Šolja jake kafe može biti brz i blag laksativ protiv povremene, akutne opstipacije, ali ona ne može biti lek za stalno. Protiv zatvora pomaže i čaša tople vode ujutru na gladan stomak pola sata pre doručka.

caj protiv zatvora

ČAJ ZA ČIŠĆENJE CREVA

Potrebno je:

  • 20 gr lišća sene
  • 20 gr cveta od zove
  • 10 gr ploda od koromača
  • 10 gr ploda od anisa
  • 10 gr kalijum-natrijum tartarata
  • po potrebi destilovane vode

Priprema:

Ovaj čaj za čišćenje je najbolje da nam pripreme stručna lica u apoteci.

Upotreba :

Upotrebljava se na taj način što se jedna supena kašika kuva 3 minuta u 2 dl vode. Kad se ohladi popiti sve odjednom.

Iako se sena koristi u terapijske svrhe kod opstipacija mora biti obazriv sa njenom primenom, jer usled dugotrajnog korišćenja, mogu se još više olenjiti creva.



Share.

Leave A Reply