Sokovi za brzo skidanje masnih naslaga sa stomaka

0

Tokom zime jeli smo jaču, masniju hranu, manje smo se bavili fizičkim aktivnostima, pa su nam se nakupile masne naslage oko struka. Naša kritična zona došla je do izražaja prilikom prvih proba tanjih haljina oko struka. Uđemo u kabinu, pobamo haljinu i u sebi zavrištimo: „Aaaa kako sam debela! Ništa mi dobro ne stoji!“. Umesto da razmišljate o kupovini drugog modela, probajte ovaj sok sa čili papričicom, koji će uz blage vežbe za stomak, uspešno skinuti masne naslage.

Zašto je čili papričica dobra?

Zato što ubrzava metabolizam, pospešuje probavu i podstiče sagorevanje masnoća. U sebi sadrći kapsaicin, koji naše telo stimuliše na proizvodnju toplote koja u telu podstiče ubrzanu potrošnju kalorija.

cili papricica za mrsavljenje

Kiseli sok od jabukovog sirćeta, čili papričice i limuna

Potrebni sastojci za kiseli sok:

  • 1 čajna kašika jabukovog sirćeta
  • 1/8 kašike čili paprike
  • rendana kora od jednog limuna
  • sok od jednog limuna

Način pripreme:

  1. Limun prvo dobro, dobro operite, pa osušite i izrendajte celu koru. Prelijte koru od limuna sa jednim decilitrom tople vode i ostavite da stoji 10 minuta.
  2. U vodu sa korom od limuna, dodajte sada sok od limuna, jabukovo sirće i čili papričicu.
  3. Pre svakog gutljaja promešajte i pijte, pre i posle obroka.
  4. Kora od limuna sadrži polikosanol – to je vrsta šećera koja pomaže da nakupljene masnoće brže sagore.
  5. Jabukovo sirće – za one koji nemaju osetljivi želudac, znamo da topi masnoće u telu, zato što sadrži prirodne kiseline koje razgrađuju otrove i nesvarenu hranu iz creva.
  6. Evo još jedne verzije soka od limuna, u slučaju da ne možete da pijete jabukovo sirće:

Sok od limuna za skidanje sala sa stomaka i detoksikaciju

sok od limuna za skidanje sala

Potrebne namirnice:

  • 2 kašičice isceđenog limunovog soka
  • 2 kašičice meda
  • Na vrh kašičice ljute papričice
  • ½ čaše vode

Način pripreme:

  1. Iscedite na cediljku jedan limun i u čašu sipajte dve kašičice.
  2. Dodajte mu dve kašičice meda i ljutu papričicu.
  3. Pomešajte smesu i sipajte vode do pola čaše.

Ovaj sok je najbolje da pijete ujutru, na prazan stomak, a možete da piti i pre svakog obroka.

Sok od nara

Sok od nara je takođe dobar za skidanje sala oko stomaka. Naučnici su nedavno sproveli istraživanja gde su dokazali da je pola litre soka od nara tokom četiri nedelje, dovoljno da vam se smanji obim oko abdomena, i značajno smanjuje krvni pritisak.

sok od nara za mrsavljenje



Share.

Leave A Reply