Kako poboljšati komunikaciju u vezi?
Efikasna komunikacija je ključ svakog uspešnog emotivnog odnosa. Bitno je sa partnerom komunicirati otvoreno i na način koji je lako razumljiv oboma. Neke male promene u rutini mogu vam pomoći da učinite da vaša emotivna veza procveta.
Vrlo je bitno da provodite što više vremena zajedno, da se više smejete, opraštate, budete iskreni, suočite se sa partnerom licem u lice, da budete pažljivi na rečima, pronađite međusobne sličnosti, fokusirajte se na stvari koje je druga strana izgovorila i obuzdajte svoj ego u nastojanju da vaša reč uvek mora biti i zadnja. Sve ovo ne zvuči teško, zar ne? Bitno je da ćete se osećati lepo u svojoj koži kada budete ubirali plodove ljubavi, znajući da ste u njenom ostvarenju aktivno učestvovali i sve to najlepšom, nenasilnom, borbom.
Provodite vreme zajedno
Kadaprovodite vreme zajedno budite sigurni da ne gledate televiziju. Recimo, možete diskutovati o tome šta se trenutno bitno dešava u vašim životima i ne ustručavajte se da potražite i primite partnerovu podršku.
Stišajte svoj ego
Kada razgovarate sa svojim partnerom budite sigurni da ste odtavili svoj ego sa druge strane vrata. Održavati egoistički napon dok razgovarate sa svojim partnerom ne vodi nikuda. Ne uzimajte sve stvari lično i analizirajte uzroke problema u cilju poboljšanja veze.
Ne fokusirajte se na pobedu
Kada komunicirate sa partnerom, ne fokusirajte se na to da dobijete svaki argument. Radije se više koncentrišite da u vezi ostvarite povoljne mogućnosti na obostranu radost i ne pokušavajte preterano da dokazujete svoju poentu.
Ostanite otvoreni za mogućnosti
Fundamentalno je razumeti da je vaš partner sasvim drugačija individua i da poseduje drugačija razmišljanja, kao i da može sagledati drugačije mogućnosti rešavanja nekog problema. Stavom da ste uvek baš vi u pravu nećete postići ništa konstruktivno u odnosu na partnera.
Budite pažljivi na rečima
Budite pažljivi kada birate reči. Vi možete biti i u pravu, ali potrudite se da to kažete i na pravi način, birajući pažljivo reči.
Pronađite sličnosti
Fokusirajte se više na to šta sa partnerom imate zajedničko i radije pokušajte da manje potencirate međusobne različitosti. Pronalaženje međusobne sličnosti doprinosi zbližavanju u vezi.
Nemojte pretpotstavljati
Nemojte praviti pretpostavke o tome na koji način vaš partner razmišlja o nečemu ili kako se oseća. Skakanje na zaključke bez da znate partnerove razloge može dovesti do toga da se osećate loše – u svojoj koži i u odnosu na drugoga. Na dobar način postavljena pitanja uštedeće vam i vreme i nerve.
Prihvatite svoje greške
Vi ste ljudsko biće i prirodno je da možete katkad pogrešiti. Bitno je da prihvatite grešku. Kada prihvatite činjenicu kako niste savršeni, sledeći put kada vaš partner u nečemu pogreči, biće vam lakše da to prihvatite.
Komunicirajte između četiri oka
Ponekad razgovor u četiri oka može biti nesnosan, no to je jedini pravi način komuniciranja. Manje komunicirajte preko interneta ili telefona. Ljudi tada obično nisu iskreni prema sebi, dakle, ni prema drugome. Takođe, indirektna komunikacija neće otkriti varijacije glasa, sarkazam u govoru i druge bitne faktore uspešne komunikacije.
Obratite pažnju
Obratite pažnju na ono što partner govori. Ponekad ljudi razmišljaju o tome šta bi sledeće trebalo da izgovore i tako propuste čuti ono što je partner rekao.
Ne čekajte da bude dockan
Ako mislite da o nečemu trebate raspraviti, ne čekajte da bude prekasno. Udahnite duboko i recite iz srca, iskreno, šta imate reći. Ne postoji pravo vreme za razgovor, a čekanje je beskorisno i može učiniti da se osećate ozlojeđeni.
