Selen tablete – lek za štitnu žlezdu

Selen tablete kao dodatak ishrani koriste se za jačanje imuniteta, ali i kao pomoć po terapiji kod poremećene funkcije štitne žlezde.

Uloga selena u organizmu i značaj za štitnu žlezdu

Nedostatak selena u organizmu, uzrokuje pad imuniteta što se povezuje sa antioksidativnim efektima selena . Neke eksperimentalne studije su pokazale da nedostatak selena uzrokuje infiltraciju tiroideje, što se povezuje sa inhibicijom proliferacije tiroidnih ćelija. Ovaj proces može da rezultira destrukcijom tireoideje i rezultira atrofijom. Eksperimenti na životinjama pokazali su da nadoknada selena preventivno utiče na oštećenja, nekrozu i fibrozu.

Danas postoje mišljenja da čak i blag nedostatak selena u organizmu može uticati na inicijaciju ili progresiju tiroidnih poremećaja kod ljudi koji imaju genetsku predispoziciju ka autoimunim bolestima.

Do sada je sprovedeno više istraživanja kod pacijenata koji imaju autoimuni tireoiditis i kod osoba koje imaju laki i umereni nedostatak selena. Davana im je dnevna doza od 200 μg selenometionina ili sodijum selenita.

Neželjena dejstva nisu uočena. Predoziranost selenom nastupa kada se duže vreme unose doze od 400–800μg dnevno.

U slučaju predoziranja, neželjeni efekti mogu biti mučnina, povraćanje, bol u stomaku, metalni ukus u ustima, crvenilo lica, opadanje kose, iritabilnost, a nekad i srčana insuficijencija.

Ima podataka da ultrazvučni nalaz tiroideje kod osoba koje boluju od hroničnog autoimunog tireoiditisa pokazuje odredjeno poboljšanje kroz dejstvonadoknadjenog selena. Autori istog istraživanja ukazuju i na to da selen može uticati i na prevenciju nastanka strume.

Šta je selen?

Selen je mineral koji se u tragovima nalazi u ljudskom organizmu. Koristan je kao antioksidans,posebno u kombinaciji sa vitaminom E, tako što štiti od štetnih slobodnih radikala.Slobodni radikali doprinose starenju i razvoju srčanih oboljenja krvotoka, pa čak i raka.

Selen je neophodan za rad štitne žlezde i za imuni sistem. Ustanovljeno je da ljudi sa niskim nivoom selena imaju veću podložnost oboljenjima. Jedno istraživanje iz 2000. godine pokazuje da je uzimanje 200mcg selena, svakog dana u trajanju od nekoliko godina, kod osoba koje boluju od raka kože, dovelo do razvoja dijabetesa. Potrebna su brojna naknadna istraživanja kako bi se efekat selena detaljno utvrdio, ali u svakom slučaju preporuka je da se nekoristi više selena nego što je propisano.

Ako ste zdravi i kvalitetno se hranite, verovatno imate dovoljno selena u organizmu, ali manjak možda imate u slučaju da ste pušač, ako često konzumirate alkoholna pića, koristite kontraceptivne tabkete…

U kojoj hrani ima selena

Selena ima u pivskom kvascu, džigerici, puteru, ribljem mesu, morskim plodovima, belom luku, suncokretovim semenkama… Koncentracijaselena u namirnicama se smanjuje njihovom termičkom obradom.

Doziranje

Preporučeni dnevni unos selena kod dece je: do 6 meseci starosti -15mcg, do godinu dana-20mcg; od godinu dana do 6 godina – takodje 20 mcg, zatim do desete godine starosti – 30 mcg. Dečaci od 11 do 14 godine – 40 mcg, a devojčice od 11 do 14 godine – takodje 40 mcg.

Kod odraslih: Muškarci stariji od 15 godina: 55mcg, i žene iznad 15 godina: 55mcg. Trudnicama je potrebno malo više selena . 60 mcg, a dojiljama i 70 mcg dnevno.

Uputstvo za upotrebu: Doze od 200mcg selena dnevno se mogu primenjivati kod nekih zdravstvenih stanja, ali duža upotreba može da dovede do pojačanog rizika od nastanka dijabetesa. Tako da se unos većih količina selena preporučuje isklučivo uz nadzor lekara.

Oprez: Doze koje su veće od 400mcg selena dnevno mogu biti toksične, u slučaju da se uzimaju duži period. Kod doza koje su veće od onih preporučenih, takodje se mogu javiti neželjena dejstva kao što su poremećaji u rastu nokata, osipi po koži, i promene u funkcionisanju nervnog sistema.

Kontraindikacije

Ako selen uzimate kao lek ili kao dodatak ishrani , ne bi trebalo da ga koristite u slučaju da koristite sledeće lekove: cisplatin, klozapin, kortikosteroide, valproičnu kiselinu, antikoagulanse ili barbiturate.

Takodje, selen može da umanji dejstvo lekova protiv raka, pa se zato ne sme upotrebljavati ako je hemioterapija u toku.

Selen dalje može da umanji učinkovitost lekova za smanjenje holesterola – Cholipam, Vasilip, Sortis, Zocor, Simvor…

Preporuke

Mnogi nutriciolozi preporucuju uzimanje selen tableta u dužem periodu starijim osobama ili osobama sa oslabljenim imunitetom i to naročito u periodu od februara do aprila, ili od novembra do aprila, kada je organizam dodatno oslabljen.

Preporuke o dnevnom doziranju selena podložne su izmenama, pa je tako na primer, najnovija preporuka za odrasle muškarce iz 2000 godinae, sa 70 mcg smanjena na 50 mcg selena dnevno.

Upozorava se da veći dnevni unosi tokom dužeg perioda može biti opasan jer je selen toksičan i kancerogen.

Kada je reč o prepratima, do sada se kao najbolji pokazao seleno-kvasac tj. preparat selena koji se dobija obogacćvanjem uzgoja kvasca selenom.

Držite se uputstva za upotrebu preprata sa selenom i obavezno se konsultujte sa lekarom ako želite da koristite selen kao dopunu ishrani, za pomoć pri lečenju štitne žlezde ili za jačanje imuniteta .