Ravan stomak za 10 minuta vežbanja dnevno
Savršeno ravan stomak je moguće imati za svega 10 minuta vežbanja dnevno. Ovo je nešto što neće biti odbojno ni osobama koje raspolažu minimumom vremena za posvećivanje sebi. Spojite ove vežbe sa zdravom ishranom i dovoljnom količinom sna.
AB-Shape je trening za stomačne mišiće. Tokom ovog treninga se primenjuju serije različitih tipova vežbi koje efikasno utiču na zatezanje tela i skidanje masnih naslaga nataloženih u predelu struka. Redovnim vežbanjem baziranom na iskustvu AB-Shape vežbača se garantuju dobri rezultati. Iz tog razloga – primenite onu činjenicu koja važi za svako vežbanje: nikada nije kasno početi sa vežbanjem, ali najbolji termin je sada!
probaću al vežbe radim svaki dan i čik pogodite šta ništa (ne uspeva).
Pa treba vremena da se vide rezultati,zavisi kakve vezbe radis. Ja sam radila neke za stomak i videla sam razliku posle 3 dana. Vezbanje ti je 20% od mrsavljenja,80% je ishrana. Ne mozes da jedes kao stoka I da vezbas,nece ti pomoci. Ja sam pomocu svojih vezbi i umereno sam jela i smrsala 2 kile.