Čaj od đumbira i limuna za mršavljenje
Za mršavljenje vam preporučujemo idealnu prirodnu kombinaciju djumbira i meda. Ojačava organizam, poboljšava imunitet i smanjuje naslage masnoća oko struka i stomaka.
Djumbir nam je poznat najpre kao sastojak tajlandske i indijske kuhinje, ali se u poslednje vreme sve češće koristi kao sastojak u domaćoj kuhinji mada ga zbog specifične arome neki izbegavaju.
Ipak, ako ga ne možemo koristiti u domaćoj kuhinji, svesrdno je preporučljiv kao namirnica koja pomaže pri mršavljenju. Osim što ima neverovatna lekovita svojstva, pa se koristio vekovima za lečenje mnogih obolenja, djumbir je izvrstan u borbi sa suvišnim kilogramima.
Djumbir snižava holesterol
Djumbir snižava nivo lošeg holesterola i pomaže u mršavljenju, naročito ako se kombinuje sa limunom ili medom.
Nedavna istraživanja pokazala su da redovno korišćenje đumbira u ishrani znatno snižava nivo lošeg holesterola u krvi pa samim tim predstavlja pravu preventivu za rizik od srčanog ili moždanog udara.
Takodje, kada je holesterola u krvi manje, lakše se gube i kilogrami! Djumbir jako deluje na sistem probave, smanjuje nadutost, ubrzava metabolizam i podstiče telo da sagoreva kalorije i za petinu brže nego što je to uobičajeno!
Kada djumbir ukombinujete sa redovnim vežbanjem, rezultati I vitkost moraju biti zagarantovani.
Djumbir I limun ubrzavaju metabolizam
Osim ubrzavanja metabolizma, lekoviti sastojci iz djumbira sprečiće da se tokom dijeta osećate umorno, bezvoljno ili iscrpljeno. Čudotvorni čaj od limuna i đumbira a koji skida kilograme pravi se vrlo jednostavno. Najviše utiče na salo oko stomaka, a pije se ujutru na prazan stomak. Limun će dodatno svojim vitaminom C pojačati vaš imunitet.
Sastojci za čaj od djumbira za mršavljenje
- 1-2 kriške očišćenog svežeg đumbira
- sok od pola limuna
- 2 dcl ključale vode
Priprema:
U šolju stavite pripremljene kriške djumbira I sok od limuna. Prelijte ključalom vodom. Kada se ohladi, popijte čaj na prazan stomak.
Možete probati I sledeći recept:
Jedan plod djumbira veličine šljive naseckajte na trakice. Prelijte sa dva litra čiste vode i kuvajte 25 minuta.
Kada se napitak ohladi dodajte malo meda, po ukusu i soka od limuna. Pijte nekoliko puta na dan pre i posle obroka po pola šolje.
Ako želite uzput da poboljšate rad bubrega i mokraćne bešike, dodajte u ovaj čaj list ili bobice brusnice.
Umesto meda, možete koristiti šećer, ali imajte na umu da je med daleko korisnija I hranjivija namirnica.
Korisni i lekoviti sastojci napitka od limuna I djumbira
Ovaj napitak sadrži belančevine, zdrave biljne masti, bioflavonide, vitamin C, vitamine B1, B2 i B12, gvožđe, gingerol,eterična ulja, kalijum, kalcijum, magnezijum, natrijum, proteine, ugljene hidrate, fosfor…
Interesantno je da sok od limuna i đumbira u njihovoj medjusobnoj interakciji ima veće lekovito dejstvo nego kada biste konzumirali limun i đumbir posebno.
